إدارة الوقت والذات والضغوطات في العمل
Days
من حين لآخر ، يتعرض الموظفون في البيئات المعاصرة والمحمومة ، لبعض الأحداث والأعمال التي تغمرهم والتي لا يتمكنون من السيطرة عليها ، وهذا يؤثر سلباً على مقدرتهم على أداء الأعمال التي في مقدورهم التحكم فيها . إلا أن الموظفون الذين يستطيعون التمييز بين هذين النوعين من الأحداث أو الأعمال والذي يمكنهم إيجاد طريقة أفضل لإدارة أعمالهم هم الذين يتمكنون من زيادة فعالية إدارتهم للأحداث الصعبة بشكل أفضل بل والتحكم فيها ، و يعرفون جيداً أن إدارة أعمالهم بشكل جيد تعني بالضرورة إدارة وقتهم بشكل فعال.
مراحل إدارة الوقت وتنظيم العمل :
- البدء في التحكم في أحداث العمل .
خصائص مراحل إدارة الوقت وتنظيم العمل:
- مرحلة التحكم.
- مرحلة المواكبة.
- مرحلة المناهضة.
- لماذا تظل إدارة الوقت مشكلة.
- أنت والوقت.
لماذا إدارة الوقت؟
- تحديد الأولويات .
- الرقابة والمتابعة .
- القيد والتسجيل .
- الاسترجاع .
تحليل وتخطيط الوقت:
- كيف تعد الخطة.
- إستطلاع الواقع .
- وضع الأهداف .
- تحديد الأنشطة وبرنامجها الزمني .
تحديد الأهداف :
- قاعدة باريتو.
- كيف نرتب نشاطاتنا حسب الأولوية .. ؟
- نموذج كتابة الأهداف والمهام.
- التخطيط الأسبوعي.
- تنظيم الوقت.
كيف تحلل جدول أعمالك :
- تنظيم مكان العمل.
- تحديد الأولويات .
- العمل وفق مصفوفة الأولويات .
- ضغوط ومتطلبات الوقت.
- التغلب على العوائق والعقبات .
- تعامل جيداً مع مضيعات الوقت.
عوائق إدارة الوقت :
- أساليب مقاومة ضغط العمل.
- إختبر نفسك بخصوص التسويف التام والبسيط .
- الوسائل الحديثة لإدارة الوقت.
- الرقابة والمتابعة .
- إدراك معنى الوقت وأهميته
- عقد الالتزام الشخصي لتحسين إدارتك لوقتك وتنظيمك لعملك
- استخدام أحدث النظم في تخطيط الوقت كوسيلة تحسين إدارتك لعملك
- التغلب على الضغوط النفسية المتعلقة بالوقت
- وضع خطة محددة تساعدك على الاتجاه نحو تحقيق الأهداف ذات العائد الكبير
- مدراء الأقسام
- المشرفين والمسئولين
- كل من يرغب في تنظيم وقته
Coming Sessions
| Date | City | Fees (Course) | Language | Seats | Register |
|---|---|---|---|---|
| 12 أبريل | جدة | 3100 Riyal | العربية | |
| 19 أبريل | الرياض | 3100 Riyal | العربية | |
| 26 يوليو | الخبر | 3100 Riyal | العربية |
Please! Fill the form to register
Thank you for joining SAC For Training
شكرا لانضمامك مع مركز صناعة الحياة للتدريب
you have been registered in the program: إدارة الوقت والذات والضغوطات في العمل
Dated As:
لقد تم تسجيلك في البرنامج : إدارة الوقت والذات والضغوطات في العمل
والذي سيقام في التاريخ :
please transfer the course fees to one of the following Bank Accounts:
Bank Transfer should be done to "SAC For Training"
نرجو منكم تحويل المبلغ الخاص بالدورة إلى احد حساباتنا في البنوك التالية
جميع حساباتنا باسم مركز صناعة الحياة للتدريب
AlRajhi Bank:
شركة الراجحي المصرفية للاستثمار :
IBAN : SA0580000- 486608010009226
رقم الآيبان SA0580000- 486608010009226
SAMBA Bank:
سامبا:
IBAN: SA734000-000-000-2907005863
Swift Code: sambsari
رقم الآيبان SA734000-000-000-2907005863
National Commercial Bank:
البنك الأهلي:
IBAN: SA53100000-23052405000100
SA53100000-23052405000100رقم الآيبان